‘Napa’ of ‘maffling’, 5 tips om uitstelgedrag los te laten

image1Ik ben fanatiek aan het schoonmaken, stofzuigen en toch nog maar even een dweil over die vloer ook. En ook nog even… eigenlijk moet ik de boekhouding doen. Maar ik vind het een vervelend klusje. Herkenbaar?

Dat je iets totaal onbelangrijks echt dringend moet doen terwijl je eigenlijk iets veel belangrijkers zou moeten doen? In Hawaï noemen ze het ‘napa’ en in Schotland zeggen ze ‘maffling’. Uitstellen of procrastinatie, elke taal heeft er een woord voor en iedereen heeft er wel eens last van.

Lees verder

Het geluk van loslaten

appelsLoslaten is een bijzonder proces. Je kunt het vergelijken met het rijpen van een appel aan een boom. Pas als de appel rijp is, laat hij los.
Er gaat bij de appel een heel proces van rijping vooraf aan het moment van loslaten.

De fruitteler wacht op dit moment. Niet eerder, maar ook niet later, plukt hij de appels. Hij pakt de appel voorzichtig met zijn hele hand vast en zo laat de appel, als vanzelf, los in de hand van de plukker.

Lees verder

Hoeveel bakjes heb jij?

plastic bakjes keukenDeze blog is van Ingeborg Koot van Ikorganiseer.nl.
Zij is ook de oprichtster van Inzameldoelen.nl.

Ze organiseert in 2017 de Loslaatdag in Maarssen

De kern van mijn werk is mensen begeleiden bij het maken van keuzes. Bij keuzes rondom spullen is de eerste stap die ik met mijn cliënten zet: categoriseren; soort bij soort. Tijdens dat ordenen, krijgen mensen vaak als vanzelf een soort cadeautje aangereikt. Namelijk de vraag aan zichzelf: wat doe ik er eigenlijk mee?

Laatst was ik kort achter elkaar met twee verschillende cliënten keukenspullen aan het ordenen. De ene cliënt had als motivatie ‘weer zin krijgen om te koken’. De ander wilde ‘het dagelijkse proces van vaat-weg-en-keuken-aan-kant efficiënter laten verlopen’. Beide keukens zagen er overigens gezellig en netjes uit. Maar achter de deurtjes was wel wat winst te behalen.
Lees verder

Perfectionisme loslaten, wat is dat?

Plaatje-loslaatdag-2016-600-300x300Een perfectionist  die minder perfectionistisch wil zijn, kan dat?
Ik weet het niet. Er zijn natuurlijk mensen die trots zijn dat ze perfect werk afleveren, die perfect zien als “van een hoge kwaliteit”. Die hebben misschien niet zoveel last van hun perfectionisme.

Veel anderen hebben er wel last van. En krijgen een burn-out door hun harde werken. Of ze komen tot niets, omdat ze uitstellen. Hoe voorkom je dat?
Lees verder

Wat ik zeker wil houden

20151221_130935_resizedIn de aanloop naar deze loslaatdag wilde ik ontdekken welke voorwerpen in beslist wil houden. Vanuit de gedachte dat de rest weg zou kunnen.

Ik begon met mijn babyfotoalbum, je ziet het hiernaast op de foto.

Toen ik serieus begon na te denken over wat ik nooit weg zou doen, merkte ik dat ik al snel vastliep. Natuurlijk zijn er wel wat spullen van vroeger die ik niet graag zou missen. Eerder heb ik het wel eens over mijn beer gehad en de knikkerzak die mijn opa heeft gemaakt.

Maar de dingen die ik echt niet zou willen missen, zijn toch andere dingen:

Lees verder